Según una investigación publicada en 2017, las pasas pueden ser un alimento clave para una dieta saludable, superando al plátano en densidad nutricional. Las pasas contienen una gran cantidad de potasio, fibra y antioxidantes, lo que las convierte en un excelente snack para los amantes del gimnasio y para aquellos que buscan reducir su consumo de azúcares añadidos. Además, las pasas pueden ayudar a reducir la presión arterial, los niveles de glucosa y los marcadores inflamatorios, lo que las convierte en un alimento ideal para pacientes con diabetes e hipertensos.
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